Ons aanbod yogavormen
Onze yogalessen variëren van ontspannende tot uitdagende stijlen, zodat iedereen een passende les kan vinden, ongeacht ervaring of flexibiliteit. Verder op deze pagina leggen we elke vorm verder aan je uit.
* In de zomer hebben we een zomerrooster. Het aantal lessen is dan minder maar wel iedere week verschillende lessen en mooie specials *
Wil je de hele agenda zien en je inschrijven voor een les? Dat kan op deze pagina.
Hatha yoga is een vorm van yoga die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama’s). In het Westen is hatha yoga een populair middel om te onthaasten en stress te verminderen.
Het doel van hatha yoga is vooral het bevorderen van lichamelijk en geestelijk welbevinden.
Maandag 19.00 | Dinsdag 19.00 | Woensdag 09.15 | Donderdag 19.00 | Vrijdag 09.30
Yin yoga is een rustige yogavorm waarbij de houdingen langer aangehouden worden. Het is er vooral opgericht om de pezen, bindweefsel en gewrichten te versterken en te versoepelen. Door de stilte op te zoeken in iedere houding ontstaat er ruimte voor bewustwording van je lichaam, je mind en je emoties.
Maandag 10.45 | Woensdag 19.00 | Donderdag 09.30
Poweryoga is een fysieke vorm van yoga. Daarnaast is de les dynamisch en krachtig. De houdingen komen allemaal uit de hatha yoga, en ze worden gedaan in een ‘flow’. Dat betekent dat de houdingen aaneengeschakeld worden. Je blijft tijdens de hele les in beweging en vloeit van de ene houding in de andere.
Maandag 20.15
Vinyasa Yoga is een zeer dynamische vorm van Yoga. Op het ritme van de adem bewegen we van de ene pose naar de ander. Door de poses in verschillende fases op te bouwen creëren we de mogelijkheid yoga asana’s systematisch te beoefenen, toepassen en/of veranderen daar waar nodig. Stapsgewijs de asana’s opbouwen geeft lichaam en geest de ruimte om te ervaren en vanuit innerlijke kracht te groeien.
Woensdag 20.15
After work Vinyasa. Eindig je werkweek met een heerlijke Vinyasaflow. Iedere week een andere accent.
Vrijdag 18.15
De YinYang lessen zijn ontspannend, krachtig en onvoorspelbaar. Dit kan behulpzaam zijn voor mensen met een overactieve geest.Yin-Yang yoga brengt niet alleen je geest tot rust, het vergroot ook je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit en brengt je stress levels omlaag. De vloeiende verbinding van de ene houding naar de andere, zorgt voor een cardiovasculaire training. Een mooie combinatie van fysieke uitdaging en rust in je hoofd.
Donderdag 20.15
Soft flow yoga is
DAG TIJD
Yoga Danceflow: Een combinatie van dans en yoga. Doe yoga met dansbewegingen en dans met yogabewegingen. Accepteer je ware zelf en geniet van bewegen. Je wordt creatief gestimuleerd, je komt in een flow en traint je hele lijf.
De dansstijl kan iedere week anders zijn. Van klassiek tot hiphop. Ervaar het en geniet ervan.
Nog nergens anders in Nederland wordt deze (in Duitsland en Amerika al erg populaire vorm) gegeven.
De eerste docent van Nederland geeft deze les in Yogacentrum Landgraaf.
Woensdag 10.30 | zaterdag 10.15
Met kinderyoga is het doel de kinderen bewust te laten worden van hun kunnen en rust. Op een speelse manier gaan ze in houdingen en komen ze tot rust. Dit terwijl er in de les ook ruimte is voor even wild doen en lachen.
Vrijdag 17.00 6-11 jaar
Zwangerschapsyoga…
DAG TIJD